Schonen

Стресс и психосоматика

Большинство из нас находятся в состоянии перманентного стресса, но не осознают этого. Проявляется это у людей по-разному. Один сильно нервничает, кричит на коллег и близких. Второй жалуется, что очень плохо спит. Третий не знает, что еще принимать от головной боли. Четвертый постоянно не в настроении, вечно раздражен. Все это признаки влияния стресса на организм, которые могут быть опасными.

Результат подавления эмоций

Многие постоянно находятся в состоянии эмоционального стресса – ощущают нервное напряжение, тревожность, неуверенность в будущем, подавленность. Однако в обществе принято сдерживать такие негативные переживания. Человек должен всегда улыбаться, держаться, словом, показывать, что все хорошо. Социальные стандарты требуют, чтобы он постоянно носил эту маску. А стресс тем временем запускает процессы развития психосоматических болезней…

Дело в том, что если человек не может выразить свои настоящие эмоции словами и действиями, то будет «говорить» его тело. Например, при стрессе увеличивается выброс адреналина, развивается спазм сосудов, а при длительном действии этих факторов уже в довольно молодом возрасте может появиться артериальная гипертензия (повышение артериального давления), сердечная аритмия и дискомфорт в области желудка.

Какие болезни «от нервов»?

Установлены определенные взаимосвязи влияния эмоций на здоровье. Так, если вы склонны к чрезмерной самокритике и беспокойству, то можете часто страдать от головной боли. Нервные потрясения иногда провоцируют развитие бронхиальной астмы, а состояние гнева негативно влияет на печень. С внутренним напряжением связывают синдром раздраженного кишечника (чередование запоров и диареи). Страх ухудшает работу почек, а подавление эмоций пагубно для сердца. Стресс часто проявляется заболеваниями желудочно-кишечного тракта, прежде всего гастритом, холециститом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Есть определенные признаки того, что к заболеваниям привели именно постоянные тревоги и негативные эмоции, присущие стрессам. Во-первых, тщательное медицинское обследование показывает незначительные патологические изменения, которые не должны вызывать выраженных симптомов. Но человек говорит, что проявления его болезни очень сильные, мешающие ему жить и работать. Такой недуг не обнаруживают случайно на УЗИ или при медосмотре. Во-вторых, о психосоматическом характере заболевания свидетельствует усиление симптомов после переживания определенных эмоций.

Обычные лекарства помогают слабо

Если болезнь обусловлена психосоматическими нарушениями вследствие длительных стрессов, то обычная медикаментозная терапия недостаточно эффективна. Диагноз вроде бы правильный, проведено лечение, результаты лабораторных анализов и обследования показывают улучшение состояния, а человек по-прежнему чувствует себя плохо.

Значит, необходимо дополнить схему приема препаратов средствами, которые будут влиять на нервную систему, защищая организм от разрушительных последствий стресса. Это, прежде всего, успокоительные на основе валерианы, ромашки, мяты, пассифлоры, с магнием, витаминами группы В. Сейчас есть средства с такими вроде бы простыми компонентами, но в виде липосомальных капсул. Такая инновационная форма выпуска способствует усилению и ускорению их действия.

В каких ситуациях нужно принимать успокоительное

— После пережитого потрясения (увольнение, развод, ссора), которое вызвало сильную и длительную тревожность, мешающую нормально жить.

— Трудно справляться с раздражительностью, вспыльчивостью, нервозностью, и это становится проблемой в семье и на работе.

— При резких перепадах настроения, связанных с приближением климакса у женщин в возрасте от 45 лет.

— В период высоких умственных или физических нагрузок, когда возникает чувство, что ничего не успеваешь, все делаешь плохо.

— Вегетососудистая дистония с такими признаками, как головокружение и сердцебиение, сухость во рту, бледность лица, потливость.

— Нарушение сна – бессонница, слишком ранние пробуждения, дневная сонливость.

— Непонятный дискомфорт, ощущение спазма в области сердца, желудка, живота и т.д.

Хочеш знижку?mail